Es llevar un estilo de vida sano, por medio
de buena alimentación y rutinas de ejercicio que te ayuden a tener un cuerpo estético, o simplemente que te ayuden a mantenerte con salud.
Existen algunas actividades fitness que te ayudan a mantenerte en forma porque son ejercicios aeróbicos que constan de mucha resistencia, en los cuales tendremos muchos gastos calóricos y de oxígeno; algunas de estos programas son:
* Insanity
* Thai Box
* Bootcamp
* Tabata
de buena alimentación y rutinas de ejercicio que te ayuden a tener un cuerpo estético, o simplemente que te ayuden a mantenerte con salud.
Existen algunas actividades fitness que te ayudan a mantenerte en forma porque son ejercicios aeróbicos que constan de mucha resistencia, en los cuales tendremos muchos gastos calóricos y de oxígeno; algunas de estos programas son:
* Insanity
* Thai Box
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* Tabata
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